腸内細菌の集まりである腸内フローラや腸内環境を改善することは花粉症対策として有効である、と考えられています。

日本人の近年のアレルギー性疾患増加の原因は、腸内細菌の減少にもあるかもしれません。

　日本人の腸内細菌の数は、減少、腸内フローラのバランスも崩れてきていて、日本人の腸年齢はどんどん老化する一方だそうです。

　1年前のセミナーで学びましたが、糞便の約半分は、生きた腸内細菌と死んだ腸内細菌が占めているということです。

　　　◇「免疫力」もアレルギー症状と密接な関係があります。

一般的にいわれる「免疫力」は「自然免疫」と「獲得免疫」に分けられ、スギ花粉などが原因で発症する花粉症や食物アレルギーといった問題は、後者の「獲得免疫」の仕組みと深く関係しているとか。。。

ですので、結論！前述のとおり、和食が一番ということを健康管理士一般指導員の私は是非皆さんにお伝えしたいと思います。昔の日本人の知恵をしっかり活かして健康ライフを応援していきたいと思います。