目標は体重が半分になる！まず-30kgに挑戦

10/22

カウンセリング後にすぐスタートしました。先生から「このままだと絶対ダメ！体壊すから」と！確かにむくみと更に不眠・耳鳴り・頭痛があって調子のいい日がなかった。私は４９歳、お料理作るのも食べるのも大好き！小さい頃からコロコロ太っていました。優しい主人と可愛い娘に囲まれて「ママのこのお肉ぅ～」っとつままれたり！誰も痩せたら？とは言わない平和な日々、だけど先生の手書きチラシを見て何か運命を感じました。。。私からのコメント：初めて会った印象はシャイな方だなと！しかし一目でこの方が痩せたら元々美人なので凄く期待しちゃいました。「やります！お願いします！」と覚悟決めてくださってホッとしました。

10/25     -1.6kg　２回目！すごい目覚めがいい！寝るときも体がポカポカです♪➜　私：体温が上がっていますね（代謝が上がってきてる）

10/29    -2.2kg     3回目！「ジャーン！」また落ちたぁ～➜ジャーンって体重表広げるYさん可愛い

11/2      -3.8kg　４回目！生理始まってお腹壊しています。食事が豚汁・ごはん少しでしたので聞くと凄くお腹すいて沢山作って並べるけど半分食べるとすぐお腹いっぱい！つぼって凄いですね～

11/6     初めて100g増えた。何故か？ケーキのあと塩っぱいもの食べすぎ➜たまにはOK!気にしないきにしない

11/9       -4.3kg     6回目！体調がすごくいい！肩こりがなくなった！家族がステーキ300gとか食べてたけど、「あんな気持ち悪いの私も食べてたんだぁ～」と思う。➜ステーキはいいけどハンバーグはダメよ！←先生大丈夫、私元々ハンバーグ嫌いだから！了解！！

 11/16    -6kg      ７回目！毎回更新、早めの夕食にして早く寝てみる

11/20     -6.3kg  ８回目！ここ１，２年でバーっと太ったので誰も６キロもやせたのに気づかない

12/3     -7.4kg    13回目　鎖骨発掘

12/7     -7.7kg    14回目　体重測定　脂肪量 -6kg おへそ周り-10cm たった1ヶ月半の結果！すごい

12/17   -8.9kg    17回目　主人が思わせぶりに天丼とか目の前で食べる悔しい～

12/21   -9.6kg   18回目　娘の彼氏にロストビーフを作ってあげた！おいしいってお土産まで持って帰った。私はちょこっと食べただけです。。。長女から「痩せた～！」次女から「いいなぁ～♪」って言われた。

12/25   -10.8kg 19回目　Yさんはお客様が多い！料理上手なYさん！自分は我慢して多種類の料理のおもてなしをする。そこで朝食はたっぷり昼食は遅めに軽く、夕食はもう要らない！また落ちた

12/28   -11.3kg  20回目　ご主人のお父さんに「うちの奥さん痩せたんだよ！」と嬉しくなって言いました。そこで何とお父さん粋な計らい「じゃぁ～１キロ痩せるにつき幾らかお小遣いあげるから」って言ってもらえたそうですぅ～！！すご～い！！ご主人も嬉しいんですねぇ～。。。

1/4       -12.1kg  21回目　去年の約束についてですが「な、な、なんと1kgにつき1万円だそうです」「お父さん！私、２ヶ月余りで12kg落ちてます！」お父さん：「じゃあ～すぐ20kg行くね！２０落ちたら２０万円プレゼントだ！そこからまた落ちたら1ｋｇにつき1万円だよ！頑張れと言われたそうです。やるっきゃない！！

2/5       -17kg     延長中　だから延長しました。夫まで後姿が全然変わった！なと
ベルトの穴もう最後まできて穴がありません。いっぱい出かけたくなりました。昔は実をいうと外に出たくなかった。先日もバーゲンのコートを買いに行ったら2サイズダウンしていました。4か月目終了のころにはたぶん20㎏減達成だと思います。

3/1       -18.4kg    ジリジリと落ちてる。この方法は栄養管理のお膳立てがちゃんと出来ている。だから変なもの食べてもそうカロリーさえ考えればちゃんと落ちる。だからよっぽどの添加物が入ってなければ食べたい唐揚げも食べてます。負担なしなので楽しいです。むしろコンビニのカロリーが書いてあれば安心して食べてます。

3/10     -18.8kg   やっぱりジリジリと落ちる！っていうか以前は1.2kg、ドン！と落ちて1.5㎏増えて落ち込むって経験したのでそれが嫌だからジリジリが最高って思ってます！先日友達に「あれ？？痩せた？」遅いよ～会って1時間も経過してるのに

3/14  -18.9kg  家族で食べ放題で焼き肉行きました！が、増えてません！メニュー①エリンギ2本入り3皿②塩タン2皿③野菜それと熱いお茶を何杯も頂きました。お陰様で大丈夫でした。一人当たり5千円だったのにちょっともったいなかったま！いいか！！

3/23  -19.1kg いよいよズボンがベルトで絞めてももうギャザー状態で無理です。だから新調しました。。。すてき


ダイエットカウンセラーより：卒業から早4年が経ちました。結局－２８kg達成、メンテナンスが始まった頃、大事件が、今ではケロッとしていますが、大きな病気で家族としか連絡が取れなかった事がありました。無事退院、その時、ドクターから前の体重だったら大変なことになって後悔したでしょう！と言われたそうです。実は今、週１で耳つぼ再来です。「やっぱり、あの時痩せといて本当に良かった。耳つぼの精神面の支えと腸活での体調の良さがホント助かります」と、４年経過でも綺麗な瞳と体重維持も健在！耳つぼダイエットは５３歳になったYさんまだまだ痩せられます。もっと上を行きましょう！特に50才が私得意ですので

 

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その後22kg落ち-30kgまでもう少し
自分に自信がつきました。
ご本人の手作りの学ラン！素敵です