お酒止めないで
ダイエット日記

■チラシがポストに入っていました！
＼これだ～友達が痩せた耳つぼダイエット／

9/9  （２０１９）カウンセリングに行ってきました。本当に痩せるのかなとかなり半信半疑でした。というのは、エステに100万円！ヨガ！パーソナルトレーナーに一時的に痩せてもすぐ戻る、また後悔はしたくない絶対！という気持ちでした。まだエステのローン払ってますから。。。無料カウンセリングちょっと緊張します。

私は身長１６０ｃｍ現在５２ｋｇ年齢50歳
丁度いいという人もいますが、かなりの便秘とお腹ポッコリがどうしても許せない！服をインで着たい！お腹を隠してのファッションは嫌でした。

カウンセリング後に思ったことは、他のダイエットとは全く方法が違いました。食べなきゃ痩せるだろと思ってましたから！「お酒もコツがあります。やめなくても大丈夫です」って言われました。本当に？大丈夫？？

しかも「3食食べて下さい！徹底した栄養管理をこちらで致します」と言われて。。。あまりうるさく言われることが無くて、いいや！これまで何しても痩せれなかったしお酒も先生のいうとおりにしよう、これなら長続きできそうだなと感じました。

規制がないのには本当に驚きました。
しかも「ご飯は食べてください！玄米ご飯がおススメです！季節の野菜入りの炊き込みご飯などはとてもいいですね。ご家族と一緒に楽しめますよ」と言ってもらいました。

店内に並んでいる写真のビフォーアフターの写真も見てみた。
共通して思うのが、痩せて若くなってる！不思議！30kg落ちたビフォーアフターが店内にありましたが、10歳以上若く見えます！ゲッソリしないんだと本当に驚きました。

もちろん3ヶ月でマイナス７kｇ目指します契約！

9/１２　（-1.21kg) 
2回目にはサイズ計測がありました。腹囲サイズが８４．５ｃｍ72,3cmくらいにはなりたいですね。まだ4日目ですが1.2ｋｇ落ちました。

食べていいと言われていますので夕食後の体重と朝の体重がかなり違います。
1日の中で、朝から夜にかけて増えた体重が800g以内が理想です。とテキストにもあるのに、私はもっとかなり増えています。
先生は「沢山水分をとってくださってますから、そのくらいは増えますよ」と平気な顔なので、たぶんいいのかな？
今日の夕食のメニュー

▶身欠きにしん2尾▶すった長いもを卵ととじたオムレツ▶インスタントの味噌汁▶アーモンド５つぶ●イモ焼酎お湯割り2杯（横にたっぷりの水）
あ～お腹いっぱい！

9/17   (51.5 kg)　ハイボール2杯　と　水
9/20   (51.6 kg)　糖質〇ビール350cc と　水
9/24   (51.8 kg)   赤ワイングラス1杯　と　強炭酸500cc
9/27   (51.9 kg)　ハイボール2杯　と　水
10/1   (51.4 kg)   焼酎お湯割り　と　水　
10/4   (50.6 kg)　焼酎お湯割り　と　水
10/8   (50.3 kg)　焼酎お湯割り　と　水
10/11 (49.9 kg)　ハイボール2杯　と　水
10/15 (49.6. kg)　焼酎お湯割り　と　水
10/19 (49.8 kg)   糖質〇ビール350cc と　水

たった1ヶ月で憧れの40kg台まできた！なんの我慢もしていない、
今までのあの苦労は何だったのか？

■耳つぼダイエット超～楽しいと語るS様です
会う人会う人の第一声が「痩せたね～」「どうやって？」と聞かれるので「色々」とだけ答えてるそうです。それはまだ途中だから

9号サイズを楽に着こなす！海外に赴任中のご主人をアッと驚かせる事が目標と語るS様。お子様一緒のご来店が私はいつも楽しみです。比較的お時間も融通が利きますのでご心配なさらずに通えますよ。
まだまだS様のダイエットは続きます。…

▶耳つぼダイエットは初回のみカウンセリングが必要となります

■今日もお越し頂きました！とても頑張り屋さんです

お料理上手なFさんがお越し頂きましたのは３月半ばでした。ですので、マスクを外したお顔をお互いにまだ見たことはありません(笑)

こんな事態が訪れるとは私も夢にも思いませんでした。そんな中、Fさんは着々と結果を出しています。「こんな時期にスタートするのは私ぐらいかしらと思ったら、同じ考えの方いるのですね」と笑う素敵なマダムです。

▶耳つぼダイエットは初回のみカウンセリングが必要となります